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Mary Hola

La nostra insegnante di Total Body

Mary Hola inizia la carriera nel mondo del Fitness nel 2012, come istruttrice qualificata di Zumba Zin. Nell’anno seguente si specializza in Zumba Kids, Total Body con Nicola Rossi, Reggaeton Fitness con l’ideatore Miguel Benitez e diventa parte del team ufficiale in Italia di quest’ultima! Nel 2016 inizia un percorso formativo di Fitness musicale per specializzarsi nell’Aerobica e nello Step, presso la scuola Aerogene Fitness School di Eugenio Maffei a Padova.

Total Body

Tanta musica per un’attività che permette di dire addio agli odiosi cuscinetti su fianchi e cosce. E’ un corso che ha lo scopo di allenare e tonificare l’intera muscolatura del corpo. Sono flessioni, squat, affondi su gambe e braccia, i benefici sono visibili su braccia, addome, cosce e glutei.